• Fiziksel ve zihinsel olarak hareket etmenizi sağlar
• Dans, bedenin ve zihnin birlikte çalışmasını teşvik eder, bu da genel koordinasyonu ve dengeyi artırır.
• Her yaştan insana hitap eder
• Hastalık sonrası kolay toparlanmanıza ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olur
• Önceden herhangi bir deneyim gerektirmez
• Duyguların algılanmasını teşvik eder ve vücut hissiyatını yoğunlaştırır
• Burada sorunlarınızı ve blokajlarınızı kendi tarzınızla keşfedebilir ve çözümler üretebilirsiniz.
• Kişinin kendi davranış ve düşünce kalıplarının farkına varmasına, yeni davranış ve stratejiler geliştirmesine yardımcı olur
• Kişisel ve sosyal gelişimi ve aidiyet duygusunu güçlendirir
• İletişim ve ilişki becerilerini teşvik eder
• Öz değer ve öz güven duygunuzu yeniden keşfetmenize yardımcı olur
• Kendi enerji kaynaklarınızı canlandırır ve harekete geçirir
• Harekette kalma sevincini artırır
• İş, aile ve günlük yaşamdaki diğer stresler için enerji verir
• Ve daha bir sürü…

Dans ve hareket terapisi klasik psikoterapinin yerini tutmaz. Ancak dansın beden ve ruh üzerindeki iyileştirici etkileri bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Dans terapisi alternatif tıpta da giderek daha sık kullanılmaktadır. Birçok hastanede fizik tedavi metotlarından biri olarak ya da psikiyatrilerde hastanın kendisini tedaviye açmasında başarılı bir şekilde kullanılmaktadır.

Ritimle hareket ritüelleri, yani dans, çok eski zamanlardan beri tüm kültürlerde var olmuştur. Sadece kutlamak ve eğlenmek amaçlı değil, bazı kültürlerin cenaze törenlerinde vedalaşma ritüeli olarak da yer alır.
Dans terapisi QiGong, meditasyon, doğaçlama, resim, yazma ve diğer birçok yaratıcı tekniklerle birleştirildiğinde mucizeler yaratabilir.

Temel prensibim; 
etnik köken, cinsel tercih, din ve yaş ayrımı yapmadan, herkese saygılı ve eşit davranılmasıdır. Konu ve temalarınız korunaklı bir ortamda saygı ve dikkatle ele alınır. Amacım katılımcıların yaşam kalitesini artırmak, kendi çözümlerini bulmasında ve yaşam sevinçlerini yeniden keşfetmelerinde onlara eşlik etmektir.